处暑是二十四节气里暑气消退的节点,民间流传的吉日说法，多和传统农事、祭祀习俗挂钩，并非绝对的好坏判定，老辈人会观察处暑当天的天气，处暑落雨，秋季多阴”这类农谚，就是根据天气预判作物长势，进而关联到“吉日”的说法，不少地方还会在处暑前后办秋社，祭祀土地神和谷神，祈求秋收顺利，这也是吉日概念延伸到日常安排的原因，有些地方还会在处暑当天吃鸭子，认为这是补秋膘的好时机，和吉日的祈福意义结合在一起。
2024年的处暑落在公历8月23日,农历七月二十，当天的干支为甲辰年壬申月丁未日，查通行的老黄历，这天的宜项包含嫁娶、开市、安床、出行等，忌项则有动土、破土、安葬等，不少人会结合自己的计划，比如选这天办小型婚礼，或是启动新的副业项目，觉得契合节气转换的节点，今年的处暑和七夕节相隔仅三天，不少人会把处暑当天作为安排线下聚会的时间，觉得暑气退去后更适合出门见面。
处暑后空气湿度下降,容易出现口干舌燥、皮肤紧绷的情况，日常饮食可以多吃润肺生津的食物，比如煮银耳百合莲子汤，每周喝两三次，比喝冰奶茶更养人，白天可以适当增加户外活动，比如傍晚去公园散步、打半小时太极，晚上要尽量在11点前入睡，别熬夜透支身体，处暑后早晚温差能达到5到8度，出门记得带一件薄外套，避免早晚受凉，还可以多开窗通风，减少室内的燥热感，也能降低呼吸道不适的概率。
其实处暑的吉日说法更多是民俗文化的传承,不用过度纠结，只要结合自己的实际需求安排生活，顺着节气调整作息和饮食，就能度过舒适的秋初，如果有重要的安排，参考黄历的宜忌也只是辅助，不用把它当成绝对的标准，适合自己的才是最好的选择。