很多人到了本命年,会想找些口诀来求个心安，其实民间流传的口诀大多和祈福、避煞有关，北方部分地区的人常念“本命年，穿红装，灾星退，福运长”，这是最通俗也最易记的版本，南方有些地方则会说“本命之年守本分，多行善事福临门”，侧重自身言行的约束，还有些地方的口诀会结合生肖，比如属龙的本命年会说“龙年行大运，红装保平安”，这类带生肖元素的口诀更有地域特色。
还有些老辈人传下来的口诀更简短，本命红，挡灾凶”，或是“本命年，多谨慎，平安过，好运临”，这些句子没有复杂的字眼，都是为了传递对本命年的美好期许，方便不同年龄段的人记忆。
念口诀不用特意选日子或地点,日常就能做，比如早上起床后，对着穿衣镜轻声念一遍简单的口诀，或是出门办事前，在心里默念几句，都能起到心理暗示的作用，让自己更有底气，有些人会结合本命年的习俗来做，比如系红腰带、戴红绳时，顺便念一句“红绳绕身，灾殃远离”，把习俗和口诀结合起来，感觉更自然，也不会显得生硬。
还有些人会在遇到小麻烦时念口诀，比如出门忘带东西、路上有点小磕碰，念几句能让自己快速平复情绪，不会因为小事影响当天的状态，这也是口诀的实际用处之一，并非只有祈福的作用。
其实不管口诀具体内容是什么,核心都是希望本命年能平安顺利，不是什么神秘的仪式，也没有必须遵守的规则，很多人误以为要找“正宗”的口诀，其实大可不必，只要是自己觉得顺耳、能让自己安心的句子，都可以用，哪怕是自己随口编的也没问题。
有些年轻人会自己编简单的口诀，本命年，不熬夜，多运动，身体棒”，这类结合自身生活习惯的口诀，反而更实用，能提醒自己保持健康的生活方式，比老辈传的固定口诀更贴合现代生活，也更能起到积极的引导作用。
本命年的口诀没有固定的标准答案,不用纠结是不是符合某个地方的传统，也不用强迫自己记复杂的句子，平时多注意规律作息，和家人朋友好好相处，遇到问题别钻牛角尖，再配上简单的口诀给自己打气，就能轻松度过本命年啦。