很多老人对本命年的生日有不少传统说法，觉得本命年是值太岁的年份，生日作为年龄增长的关键节点，能帮着把不好的运气挡回去，有的地方还说，本命年生日不能大操大办，怕招是非，所以低调点更好，我外婆去年兔年本命年，特意让我妈煮了十几个红鸡蛋，还让我穿了红袜子，说生日当天吃红鸡蛋、戴红饰，全年都能顺顺利利，邻居张奶奶兔年生日时，让家人煮了长寿面，说本命年吃长寿面,能拉长福气。
现在不少年轻人对本命年生日的态度比较多元，有的觉得没必要特意折腾，就和平时的生日一样过，我同事小李今年兔年本命年，生日当天约了几个朋友去吃了喜欢的日料，还买了个小蛋糕，她觉得只要和在意的人一起，有没有特别仪式感都没关系，也有部分年轻人会稍微在意一点，比如买条红绳戴在手腕，或者给自己添件红内衣，觉得图个吉利，也不算麻烦，还有的人会在生日当天去庙里烧个香，求个平安符,心里踏实就好。
如果心里在意传统说法，不用大操大办，简单准备点红颜色的食物，比如红烧肉、红苹果，或者戴个红绳，就当是给自己的小祝福，要是觉得没必要被规矩束缚，就按平时的习惯过，和家人朋友吃顿饭，或者给自己买份心仪的小礼物，重点是让自己开心，要是拿不定主意，也可以问问家里老人的想法，结合自己的情况选,不用勉强自己做不想做的事。
其实本命年兔年生日要不要过，没有固定的标准答案，全看个人的想法和习惯，不用为了迎合别人的说法勉强自己，也不用觉得过了就会怎样，只要是让自己觉得安心、开心的方式,就是最合适的。