本命年是每个人12年一轮的生肖对应年份,对应个人生肖地支与当年太岁地支相同，也就是命理里说的“值太岁”，属于犯太岁的一类，而犯太岁是传统民俗中，当年地支与个人生肖地支产生相冲、相害、相刑等不和谐关系的统称，包含值太岁、冲太岁、害太岁等多种情况，很多女生会把本命年直接等同于犯太岁，其实两者是包含而非等同的关系：本命年属于犯太岁的一种，但犯太岁不只是本命年，比如2023年属兔的人是值太岁（本命年），2024年属狗的人是冲太岁，这就是不同的犯太岁类型。
本命年的女生,传统里的讲究多是讨个吉利，穿红内衣、红绳、红袜子是最常见的做法，寓意辟邪保平安，不用太复杂，我身边2023年属兔的闺蜜，只买了两双红棉袜换着穿，日常也没特意做别的，年底反而顺利换了心仪的设计岗，有的女生觉得穿红太张扬，也可以戴红玛瑙手串或系红腰带，同样有寓意，不用拘泥于款式，而犯太岁的女生，除了红饰，还会有拜太岁、请太岁符的习惯，比如2024年属狗的表姐，除了红内衣，还去家附近的道观拜了太岁，把太岁符放在钱包里，说图个安心。
不用因为本命年就过度焦虑,传统说法里的“不顺”是提醒做事稳一点，不是绝对的霉运，比如本命年想换工作的女生，建议先找好下家再辞职，别裸辞冒险，避免陷入经济压力，平时可以多参加喜庆的事，比如朋友的婚礼、乔迁宴，沾沾喜气，能缓解所谓的“运势波动”，穿红饰也不用买太贵的，几十块的红袜子、红绳就行，重点是自己愿意接受，不是为了跟风，还有的女生会在本命年去做一次全面体检，关注身体健康，也是稳的表现。
其实本命年和犯太岁是不同的民俗概念,女生不用纠结两者的区别，根据自己的感受来就好，如果是本命年，穿红讨个吉利就行；如果是犯太岁，再考虑拜太岁或请符，保持平常心，认真生活，比什么讲究都有用，毕竟日子是自己过的，不是靠这些说法决定的。