很多人听过本命年不能见生人，其实这个说法最早来自传统干支纪年与生肖循环的民俗，古人认为本命年是生肖轮值的“值太岁”年份，人的运势会处于波动状态，需要格外谨慎，古代岁祭习俗里，值太岁的人会被要求减少外出，避免接触陌生事物，后来逐渐演变成不能见生人的民间说法，老辈人常说，本命年的人身上的气场和平时不同，容易被外界陌生气场干扰,所以尽量少接触不熟悉的人。
其实这个说法也有不少生活经验的影子，不是完全凭空编造的，本命年的人往往因为重视运势，情绪容易紧张敏感，面对生人时可能会过度在意言行，反而容易出错，比如我朋友2021年牛年本命年，本来要去见一个新合作的客户，心里总觉得不安，后来听了老辈的话推迟了一周见面，结果那个客户刚好因为公司急事改了见面时间，他后来觉得提前调整状态很有必要，还有些地方的习俗里，本命年的人会穿红内衣红袜子挡煞，要是见生人时不小心露出这些，反而可能让对方觉得奇怪，给自己带来不必要的关注,这也是老辈人提醒的实际原因。
如果真的遇到必须见生人的情况，也不用完全回避，只要提前做好简单的准备就行，比如出门前可以摸一下口袋里的红绳或者小饰物，给自己一点心理暗示，稳定情绪，见生人时尽量保持自然的言行，不用刻意拘谨，也不用特意提及本命年的事，正常交流就好，避免过度在意反而显得不自在，如果是必须参加的聚会，里面有很多陌生人，也可以提前和熟悉的朋友一起去，这样有个伴，不会因为面对太多生人而紧张，要是见生人后感觉状态不好，回家可以喝杯温水，换件宽松的衣服，快速调整气场,不用一直纠结这件事。
其实本命年不能见生人更多是老辈的善意提醒，不是绝对的禁忌，核心是让本命年的人多留意自身状态，保持平和的心态，不管有没有这个说法，本命年里多注意休息、调整情绪，比刻意回避生人更重要，如果真的因为见生人影响了心情，也不用往“本命年”上揽,及时调整状态就好。