很多人会把忌日当成“不吉利的日子”，其实它的核心指向是先辈去世的纪念日，也常被叫做忌辰，比如家里长辈在农历八月十五离世，那每年的八月十五就是这个家庭的忌日，这天大多会准备祭品祭扫，表达思念，有些地方也会把容易招惹麻烦的日子叫忌日，但民俗里最常用的，还是指逝者的周年或每年的去世纪念日，像百日忌、三周年忌,都是比较受重视的节点。
吉日是传统民俗里选出来的、被认为吉利的日子，多用于安排重要的人生或家庭大事，比如办婚礼、乔迁新居、开工开业，很多人会提前查黄历，找标有“宜嫁娶”“宜入宅”“宜开市”的日子，不同地方对吉日的偏好也不一样，有些地方偏爱双数日子，觉得成双成对寓意好，有些地方则会结合节日选吉日，比如春节后开业选正月初八，寓意“发”,清明前后有些地方也会选适合踏青的日子作为吉日。
想分清忌日和吉日，其实有简单的小方法，如果是涉及祭扫、纪念先辈的日子，就按当地习俗定的忌日来，不要随便更换，比如祖辈的忌日，很多家庭会固定在农历或公历的去世当天前后三天内祭扫，选吉日的话，不用完全照搬黄历，结合自己的实际情况就行，比如身边朋友办喜事，选周末方便亲友参加，就算不是黄历上的吉日,也能办得热闹圆满。
其实忌日和吉日都是民俗文化里的内容，没有绝对的对错，核心是尊重传统和自己的心意，不用为了选吉日纠结很久，也不用把忌日当成负担，只要怀着真诚的心意，不管是祭扫还是办大事，都能过得踏实安心,这也是这些民俗说法存在的真正意义。