很多人一碰到不顺就往本命年上靠,比如我堂哥去年本命年，换了三次工作都没成，逢人就说“本命年害的”，连亲戚聚会都要吐槽两句，搞得大家都跟着紧张，后来仔细捋才发现，他每次投简历都只改个入职日期，岗位匹配度连30%都达不到，面试时还总紧张到忘词，连面试官问“你对这个岗位的理解”都答不上，根本不是运势问题，我们的大脑总爱找简单的归因，把近期的小失误、小挫折打包归到本命年，却忘了生活本来就有各种变数，只是本命年这个特殊节点成了“背锅侠”，下次再觉得自己本命年受挫，先列3件最近没做好的具体事，别忙着怪运势。
本命年的焦虑感很容易让人做事变毛躁,我同事小敏去年本命年想跳槽，看中一个运营岗，没看岗位JD就投了，简历里全是和运营不相关的行政经验，结果石沉大海，后来她沉下心改简历，把过往做线下活动的经历和岗位要求对应，比如把“整理会议记录”改成“负责活动用户反馈整理，优化3项流程细节”，不到一周就拿到了offer，很多人本命年里总想着“快点成、快点稳”，反而忽略了细节，比如忘核对合同条款、没问清项目风险，这些急躁导致的失误，却被算成了本命年的“运势差”，遇到事别急着推进，先花10分钟列清楚要做的步骤，再动手。
总觉得本命年不顺,就会不自觉放大负面小事，比如出门忘带钥匙，本来打个车回家就能解决，却忍不住想“果然本命年倒霉”，连带着上班都没精神，连客户的消息都晚回了半小时，我闺蜜去年本命年，每天睡前都刷“本命年要注意什么”的帖子，越看越紧张，连买个菜都怕和人吵架，结果真的和摊主因为一块钱拌了嘴，一整天都没缓过来，这种自我暗示会让我们对负面信息更敏感，反而更容易出错，每天睡前写一件当天顺利的小事，比如电梯刚好等你、喝到了热奶茶，慢慢调整心态。
其实本命年只是一个时间节点，不是挫折的根源，我们老把不顺归给它，本质是想找个简单的理由安慰自己，却忘了真正的问题藏在认知偏差、行为急躁和心理暗示里，遇到受挫别先求运势，先停下来梳理具体原因，调整做事的节奏和心态，比什么都管用。